ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ "ZΩΝΤΑΣ ΜΕ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ"

ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ "ZΩΝΤΑΣ ΜΕ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ"

🌿 Μαθαίνουμε να ζούμε με μεγαλύτερη παρουσία & καλοσύνη στο παρόν 🌿

Με χαρά ξεκινάμε για άλλη μια χρονιά, με την συνάδελφό μου, Ιωάννα Γρηγοράκη, έναν νέο κύκλο της ομάδας MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life).
Ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο,βιωματικό πρόγραμμα 8 εβδομάδων, που καλλιεργεί τη ψυχική ευεξία και την ανθεκτικότητα μέσα από τη συστηματική πρακτική της ενσυνειδητότητας, υποστηρίζοντας μια ζωή με περισσότερη επίγνωση, καλοσύνη και σταθερότητα – όχι μόνο όταν τα πράγματα είναι εύκολα, αλλά και όταν δυσκολεύουν.

✨ Αν νιώθετε πως θέλετε να σταματήσετε να λειτουργείτε στον αυτόματο πιλότο & να ζείτε μέσα στις σκέψεις σας
✨ Αν επιθυμείτε να απαντάτε στη ζωή με περισσότερη επίγνωση, ηρεμία και σοφία
…ίσως αυτή η ομάδα είναι για εσάς.

🗓️Ξεκινάμε: 17/9/25, Τετάρτη , 18.00-20.00
📍 Online / Ζoom
🔗 Δείτε περισσότερα στις εικόνες που ακολουθούν για πληροφορίες & εγγραφή

🧘‍♀️ Μια ευκαιρία να στραφείτε μέσα σας με καλοσύνη.
mbct mindfulness ενσυνειδητότητα ψυχικήυγεία συναισθηματικήανθεκτικότητα αυτοσυμπόνια mbctl